首页 免费频道其他综合正文

【得到课程】【陈海贤】自我发展心理学 实现人生突破的系统方法

admin 其他综合 2020-05-05 17:44:29 888 0
消息通知:
【网赚、建站SEO、兴趣艺术、周易玄学、其他综合】现已归入免费共享。如果需要其中的某些资料,
请加微信:zhishifufei7,提供网址链接和课程名称,即可免费获取

【得到课程】【陈海贤】自我发展心理学 实现人生突破的系统方法  第1张

【陈海贤】自我发展心理学 实现人生突破的系统方法

更多资源【www.yikuaiziyuan.cn】
讲师简介:陈海贤
浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,家庭治疗师,拥有13年心理咨询经验。得到课程《自我发展心理学》《亲密关系30讲》主理人。

课程亮点:
1.你可能觉得“自我发展心理学”这个说法很新鲜。没错,因为这是陈海贤老师从真实生活中提炼出的新课题。
2.这门课想告诉你的是:每当感到处境艰难的时候,都不要忘了,我们还有自我改变的潜力。而且你可以寻求系统的突破方法。
3.陈海贤老师从5个层面构建了实现人生突破的系统方法:行为、思维、关系、转折期、人生地图。
4.你将得到:50讲正式课程、4讲加餐。需要告诉你的一个秘密是,陈海贤老师是得到系老师中的头号暖男。他拥有13年的心理咨询经验,虽然他的咨询时间非常难约。但是在得到,他会非常乐于解答你提出的好问题。
5.基于这门课程出版的图书《了不起的我》,上市半年销量就突破20万册。每一位买课买书的用户,你们都了不起。

发刊词丨实现人生突破的系统方法(1讲)
这门课提供的思维方法和行动工具,能够帮助你迈开改变的步伐,突破或大或小的人生困境,创造一个让自己更满意的人生。
发刊词丨实现人生的系统方法.mp3
发刊词丨实现人生的系统方法.pdf

导论丨关于改变,你一直都有选择(1讲)
人们为“不改变”所找的所有借口,像是没有钱、没时间、太麻烦、没必要……统统都是人们自己的选择。「我没有选择」,也是一种选择。
01丨导论:关于改变,你一直都有选择.mp3
01丨导论:关于改变,你一直都有选择.pdf

第一章丨如何启动行为的改变(8讲)
第一部分,介绍阻碍改变的心理机制,分析为什么改变难。第二部分,介绍如何实现改变。怎么走出心理舒适区、获得改变的动力、迈开最小的第一步。
02丨改变本质:如何创造新经验?.mp3
02丨改变本质:如何创造新经验?.pdf
03丨心理舒适区: 如何识别改变的障碍?.mp3
03丨心理舒适区: 如何识别改变的障碍?.pdf
04丨 心理免疫X光:如何看清你心理的免疫.mp3
04丨 心理免疫X光:如何看清你心理的免疫.pdf
05丨检验人生假设:如何看清限制自己的规则?.m4a
05丨检验人生假设:如何看清限制自己的规则?.pdf
06丨小步子原理:如何走出改变的第一步?.mp3
06丨小步子原理:如何走出改变的第一步?.pdf
07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?.m4a
07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?.pdf
08丨情感触发原理:如何让改变自然发生?.m4a
08丨情感触发原理:如何让改变自然发生?.pdf
09丨第二序列改变:如何区分有效与无效的改变.m4a
09丨第二序列改变:如何区分有效与无效的改变.pdf

第二章丨如何启动思维的进化?(12讲)
本章我们会讨论防御型心智的思维特征和成长型心智的思维特征,并讨论怎么从防御型思维转变到成长型思维。
10丨认识心智模式:辨识防御型思维与成长型思维.m4a
10丨认识心智模式:辨识防御型思维与成长型思维.pdf
11丨:为什么你会活在别人的评判中?.m4a
11丨:为什么你会活在别人的评判中?.pdf
12丨突型维:如何“正确地”犯错?.m4a
12丨突思维:如何“正确地”犯错?.pdf
13丨对世界的应该思维:为什么我总看不清现实?.mp3
13丨对世界的应该思维:为什么我总看不清现实?.pdf
14丨对自己的应该思维:为什么我无法接纳自己的情绪?.m4a
14丨对自己的应该思维:为什么我无法接纳自己的情绪?.pdf
15丨绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义?.m4a
15丨绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义?.pdf
16丨与自我辩驳:如何突破防御型思维的操控.mp3
16丨与自我辩驳:如何突破防御型思维的操控.pdf
17丨创造性思维:行动的张力从哪里来?.m4a
17丨创造性思维:行动的张力从哪里来?.pdf
18丨WOOP思维:张力如何变成行动力?.m4a
18丨WOOP思维:张力如何变成行动力?.pdf
19丨控制两分法:如何找到烦恼的根源.m4a
19丨控制两分法:如何找到烦恼的根源.pdf
20正念思维:如何活得不焦虑.m4a
20正念思维:如何活得不焦虑.pdf
21丨思维弹:思维是如何进化的?.mp3
21丨思维弹:思维是如何进化的?.pdf

第三章丨如何拥有高质量的关系?(12讲)
这章的课程分为两个部分:第一部分,我们会从关系的视角,重新来理解自我。第二部分,我们会从关系的视角,重新来理解自我发展。
22丨关系中的自我:从个体视角到关系视角.m4a
22丨关系中的自我:从个体视角到关系视角.pdf
23丨关系中的:关系如何塑造自我?.m4a
23丨关系中的:关系如何塑造自我?.pdf
24丨:如何听懂别人的“话外音”?.m4a
24丨:如何听懂别人的“话外音”?.pdf
25丨关系互补:系统如何塑造你我?.mp3
25丨关系互补:系统如何塑造你我?.pdf
26不安全依恋:爱为什么会变成牢笼.m4a
26不安全依恋:爱为什么会变成牢笼.pdf
27丨关系的三角化:当心成为痛苦的夹心人.mp3
27丨关系的三角化:当心成为痛苦的夹心人.pdf
28丨都是你的错:我们为什么要相互指责?.mp3
28丨都是你的错:我们为什么要相互指责?.pdf
29丨都是我的错:如何突破关系中的自责.m4a
29丨都是我的错:如何突破关系中的自责.pdf
30丨关系的纠缠:亲密关系如何伤害人.mp3
30丨关系的纠缠:亲密关系如何伤害人.pdf
31丨课题分离:如何拥有高质量的关系.m4a
31丨课题分离:如何拥有高质量的关系.pdf
32丨通:怎样进行高质量的对话?.m4a
32丨:怎样进行高质量的对话?.pdf
33通向新关系:关系是如何进化的?.m4a
33通向新关系:关系是如何进化的?.pdf

第四章丨如何走出人生瓶颈(10讲)
第一部分,介绍转折期的三个不同阶段:结束、迷茫、重生。第二部分,介绍对自我发展影响最大的三种转变是:工作的转折、关系的转折和创伤后的转折。
34丨转折期:为什么逆境是人生的新机会?.mp3
34丨转折期:为什么逆境是人生的新机会?.pdf
35丨结束:如何与旧自我脱离.m4a
35丨结束:如何与旧自我脱离.pdf
36丨迷茫:如何孕育新自我?.m4a
36丨迷茫:如何孕育新自我?.pdf
37丨重生:如何重建全新的自己.mp3
37丨重生:如何重建全新的自己.pdf
38丨职业转变:如何应对工作变动和职业转型?.mp3
38丨职业转变:如何应对工作变动和职业转型?.pdf
39丨关系转变:如何处理关系中的失去.mp3
39丨关系转变:如何处理关系中的失去.pdf
40丨转折期选择:依据经济模型,还是心理模型.mp3
40丨转折期选择:依据经济模型,还是心理模型.pdf
41丨创伤后成长:如何重建意义感.mp3
41丨创伤后成长:如何重建意义感.pdf
42丨人生故事:如何赋予经历意义.mp3
42丨人生故事:如何赋予经历意义.pdf
43丨英雄之旅:自我是如何进化的?.mp3
43丨英雄之旅:自我是如何进化的?.pdf

第五章丨如何绘制自己的人生地图(7讲)
这一章,我们将从更宏观的角度,讲整个人生中的自我发展,看看我们在人生特定阶段的课题和困难。
44丨青春期使命:如何确立身份认同.mp3
44丨青春期使命:如何确立身份认同.pdf
45丨成年早期(一):如何学会爱的能力?.mp3
45丨成年早期(一):如何学会爱的能力?.pdf
46丨早期(二):如何建立职业认同.mp3
46丨(二):如何建立职业认同.pdf
47丨中年期(一):如何塑造下一代?.mp3
47丨中年期(一):如何塑造下一代?.pdf
48丨中年期(二):如何传承人生经验?.mp3
48丨中年期(二):如何传承人生经验?.pdf
49丨晚年期:如何整合自己的人生.mp3
49丨晚年期:如何整合自己的人生.pdf
50丨自我发展:一条不断延伸的路.mp3
50丨自我发展:一条不断延伸的路.pdf

特别放送  “我来补充两句”活动的展出与思考.pdf
特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.m4a
特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.pdf

会员免费, 非会员需支付9.9

联系方式(注明来意):

qq:

思投社财经‌新⁠闻⁢⁢解读  <黄‌⁢‌帝‍⁠内‏⁡⁠经⁢‌‏>第‌⁡二‌季⁣ 第‌⁡二‌季⁣ 黄‌⁢‌帝‍⁠内‏⁡⁠经 【更新】【喜马拉雅】《三体(全六季)》‎͏  【得到课程】【陈海贤】自我发展心理学 实现人生突破的系统方法 第2张

vx:

思投社财经‌新⁠闻⁢⁢解读  <黄‌⁢‌帝‍⁠内‏⁡⁠经⁢‌‏>第‌⁡二‌季⁣ 第‌⁡二‌季⁣ 黄‌⁢‌帝‍⁠内‏⁡⁠经 【更新】【喜马拉雅】《三体(全六季)》‎͏  【得到课程】【陈海贤】自我发展心理学 实现人生突破的系统方法 第3张

此处内容已经被作者隐藏,需要登录才能查看。
点击登陆 注册账号?


控制面板

您好,欢迎到访网站!
   注册

 
QQ在线咨询
永久VIP会员
现在加入
即可学习全站课程
绝无二次收费