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引爆自律力:30天攻克惰性

admin 其他综合 2020-08-21 16:54:19 595 0
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教程介绍 

“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag,但永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,间歇性壮志满怀,持续性混吃等死。这一切,都是因为你没有自律力,更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律,如果你渴望提升自己,那么强烈建议你学习! 

引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权  

|   ├──00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?.pdf  314.75kb

|   ├──00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?~1.mp4  107.80M

|   ├──01、为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?.mp3  14.99M

|   ├──01、为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?.pdf  1.95M

|   ├──02、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律.mp3  18.62M

|   ├──02、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律.pdf  3.00M

|   ├──03、立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp3  19.35M

|   ├──03、立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.pdf  2.97M

|   ├──04、4个核心步骤,构建你的专属自律行动流.mp3  16.70M

|   ├──04、4个核心步骤,构建你的专属自律行动流.pdf  2.28M

|   ├──05、如何彻底摆脱三分钟热度?把自律变成一场好玩的游戏!.mp3  15.98M

|   ├──05、如何彻底摆脱三分钟热度?把自律变成一场好玩的游戏!.pdf  2.44M

|   ├──06、2个模型,打造属于你的自律上瘾机制.mp3  19.30M

|   ├──06、2个模型,打造属于你的自律上瘾机制.pdf  2.47M

|   ├──07、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破.mp3  16.02M

|   ├──07、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破.pdf  2.15M

|   ├──08、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点.mp3  16.06M

|   ├──08、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点.pdf  2.31M

|   ├──09、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!.mp3  20.14M

|   ├──09、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!.pdf  2.88M

|   ├──10、3种认知,让你的自律力放大10倍.mp3  30.31M

|   ├──10、3种认知,让你的自律力放大10倍.pdf  2.98M

|   ├──11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?.mp3  16.55M

|   ├──11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?.pdf  2.49M

|   ├──12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?.mp3  18.88M

|   ├──12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?.pdf  3.38M

|   ├──13、自我提升篇:想学习却忍不住娱乐?给你一个随时可用的锦囊.mp3  20.09M

|   ├──13、自我提升篇:想学习却忍不住娱乐?给你一个随时可用的锦囊.pdf  3.25M

|   ├──14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法.mp3  16.93M

|   ├──14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法.pdf  2.51M

|   ├──15、日常社交篇:“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力.mp3  13.36M

|   ├──15、日常社交篇:“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力.pdf  2.38M

|   ├──16、异性交往篇:如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法.mp3  14.85M

|   ├──16、异性交往篇:如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法.pdf  2.06M

|   ├──17、工作事业篇:没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职.mp3  17.14M

|   ├──17、工作事业篇:没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职.pdf  2.75M

|   ├──18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?打造人生三份收入,让财务走向正轨.mp3  16.19M

|   ├──18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?打造人生三份收入,让财务走向正轨.pdf  2.37M

|   ├──19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?这节课,助你走出迷雾与黑暗.mp3  17.98M

|   ├──19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?这节课,助你走出迷雾与黑暗.pdf  2.53M

|   ├──20、热爱篇:“我的人生太难了!” 律己者披荆斩棘,做自己的人生规划师.mp3  15.82M

|   ├──20、热爱篇:“我的人生太难了!” 律己者披荆斩棘,做自己的人生规划师.pdf  2.22M

|   ├──21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?.mp3  9.60M

|   ├──21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?.pdf  1.56M

|   ├──22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?.mp3  13.51M

|   ├──22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?.pdf  1.73M

|   ├──23、第三步高效热身:如何随时随地让自己进入自律的状态?.mp3  12.42M

|   ├──23、第三步高效热身:如何随时随地让自己进入自律的状态?.pdf  1.48M

|   ├──24、第四步合理配速:如何避免用力过猛,过度消耗自律精力?.mp3  9.08M

|   ├──24、第四步合理配速:如何避免用力过猛,过度消耗自律精力?.pdf  1.49M

|   ├──25、第五步弹性预期:如何应对突发状况,让你的自律持续下去?.mp3  12.04M

|   ├──25、第五步弹性预期:如何应对突发状况,让你的自律持续下去?.pdf  1.60M

|   ├──26、第六步适时止损:一旦进入堕落状态,如何让自己迅速回归自律?.mp3  11.98M

|   ├──26、第六步适时止损:一旦进入堕落状态,如何让自己迅速回归自律?.pdf  1.67M

|   ├──27、第七步构建仪式:打造自律仪式感,降低自律阻力.mp3  11.84M

|   ├──27、第七步构建仪式:打造自律仪式感,降低自律阻力.pdf  1.64M

|   ├──28、第八步游戏反馈:如何设置一个有趣的自律成就反馈机制?.mp3  12.32M

|   ├──28、第八步游戏反馈:如何设置一个有趣的自律成就反馈机制?.pdf  1.61M

|   ├──29、第九步小步快跑:让你的一部分自律计划,先牛起来.mp3  12.05M

|   ├──29、第九步小步快跑:让你的一部分自律计划,先牛起来.pdf  1.74M

|   ├──30、第十步全面推进:以点带面,狂飙突进.mp3  16.13M

|   └──30、第十步全面推进:以点带面,狂飙突进.pdf  1.99M

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